Tag Archives: 速筋の付け方

「パワーアップするためのトレーニング原理って何?第一回:速筋を作るための秘密」

筋肉は、体を動かすのに必要不可欠ですが、どのような原理でパワーアップをすることができるのでしょうか? パワーという言葉は、色々なところで使われていますが、筋力を増加させることと結び付けて考えた場合、爆発的な力を生み出す能 […]