Tag Archives: 発汗作用

以前、運動時の水分補給の大切さについてはお話しましたが、それと関連して、暑い時に運動をする危険性について今回はお話していきます。 （以前の水分補給の回でも、お話をした部分ではありますので、ご参照ください。） 運動時の体温 […]

人の体はだいたい60％位が水分です。その内訳として、40％位が細胞内の水であり、20％位が細胞の外の水（例：リンパ液など）になっています。 食べ物と異なり、水分が9－12％程度失われると命に関わる状態になってきます。こう […]