06
2月
2月
「脂肪を燃やすためには有酸素運動をしなければいけない！そして、有酸素運動は20分以上続けなくてはいけない！」ということを聞いたことのある人は多いかもしれません。 果たして、これは本当なのでしょうか？ 先に結論から言います […]
Tag Archives: 有酸素運動
06
1月
1月
歩行能力は生活において非常に大切ですが、加齢とともに低下していき、最終的には自力で自由に移動をすることが難しくなるケースが多いということは、高齢化が進んでいる日本にとっては大きな問題です。 歩行能力を可能な限り維持してお […]