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「膝を壊さない着地の方法って何?前十字靭帯断裂を予防する。足首のメカニズム。」

前十字靭帯の断裂は、膝の怪我としてはかなりの重症で、100%機能を回復するのが難しい怪我でもあります。(図1) 怪我を完全に予防することは不可能ですが、膝にかかる衝撃を和らげる工夫をすることで、怪我のリスクを下げることは […]